Top 7 Cách làm salad ức gà ngon cho người giảm cân đơn giản

Top 7 Cách làm salad ức gà ngon cho người giảm cân đơn giản chỉ với 15 – 20 tại nhà. Ức gà thuộc nhóm thực phẩm lành mạnh hàng đầu, bởi thế được sử dụng rất nhiều trong các thực đơn giảm cân. Đây chính là phần thịt nạc nằm tại vùng bụng của gà. Thường gà sẽ được chia làm 2 phần gồm bộ phận thịt trắng (từ lườn tới ức) và thịt nâu (từ đùi tới cánh, chân gà). Theo đó, phần ức gà sẽ có thịt màu trắng, dày. Ức gà là thực phẩm tuyệt vời xây dựng khối cơ bắp chắc khỏe.

Theheso chúng tôi giới thiệu đến các bạn 7 cách làm salad ức gà cực ngon dễ làm thay đổi khẩu vị hàng ngày không bị nhàm chán.

Ức gà có tốt không?

Đạm trong ức gà giúp hỗ trợ làm săn chắc cơ bắp, bởi thế được sử dụng nhiều trong thực đơn tập gym của nhiều người. Cùng với đó, ức gà còn sở hữu lượng lớn vitamin, sắt, khoáng chất cùng cholesterol có lợi cho sức khoẻ. Theo đó, việc ăn ức gà sẽ hỗ trợ tăng đề kháng, chắc khoẻ xương, tăng trao đổi chất

Thành phần dinh dưỡng trong 100g ức gà (được cung cấp bởi USDA) bao gồm:

Cách làm salad ức gà nướng

Top 7 Cách làm salad ức gà ngon cho người giảm cân Eat Clean
Nguyên liệu:

Các bước làm salad ức gà nướng thơm ngon:

Salad gà nướng là món ăn có thể nói là cầu kỳ nhất trong 8 cách làm salad ức gà ngày hôm nay. Tuy nhiên, với những anh em gymer hay những bạn thường xuyên phải ăn ức gà, thì đây thực sự là món ăn siêu ngon mà mọi người không nên bỏ qua đâu nhé!

Cách làm salad ức gà đảo

Top 7 Cách làm salad ức gà ngon cho người giảm cân Eat Clean
Nguyên liệu:

Các bước làm salad ức gà đảo thơn ngon:

Trình bày ra đĩa và thưởng thức thôi nào. Đây là công thức làm salad ức gà đảo siêu đơn giản cho những ai lười mà vẫn muốn ăn ngon nhé!

Cách làm salad ức gà sốt cam

Với những anh em kén ăn, không ăn được vị sốt béo của mayonnaise hay sốt kewpie, thì công thức salad ức gà sốt cam này chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho menu của bạn. Vị chua chua ngọt ngọt của sốt cam mang đến hương vị đặc biệt cho từng miếng thịt gà, kích thích tối đa vị giác của những ai đang chán ăn đó nha!

Top 7 Cách làm salad ức gà ngon cho người giảm cân Eat Clean
Nguyên liệu:

Các bước làm salad ức gà sốt cam thơm ngon:

Cách làm salad ức gà sốt dầu giấm

Có thể nói đây được xem là công thức ít béo nhất trong các cách làm salad ức gà. Thay vì sử dụng những loại nước sốt béo ngậy thông thường, thì hôm nay chúng ta sẽ được thưởng thức một món salad thanh mát, cực kỳ thích hợp cho mùa hè nóng nực.

Top 7 Cách làm salad ức gà ngon cho người giảm cân Eat Clean
Nguyên liệu:

Các bước làm salad ức gà sốt dầu giấm thơm ngon:

Cách làm salad bơ ức gà

Top 7 Cách làm salad ức gà ngon cho người giảm cân Eat Clean

Bổ sung chất béo lành mạnh và làm gia tăng hương vị béo ngậy cho món salad từ vị quả bơ sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho người ăn eat clean đó nha. Hòa quyện thêm với chút chua ngọt của dứa và vị đậm đà của ức gà sẽ khiến bạn nghiện mê ngay từ miếng đầu tiên.
Nguyên liệu:

Các bước làm salad bơ ức gà thơm ngon

Cách làm salad ức gà và thịt xông khói

Top 7 Cách làm salad ức gà ngon cho người giảm cân Eat Clean
Nguyên liệu

Các bước làm salad ức gà và thịt xông khói thơm ngon:

Cách làm salad ức gà sốt chanh dây

Top 7 Cách làm salad ức gà ngon cho người giảm cân Eat Clean
Nguyên liệu:

Các bước làm Salad ức gà sốt chanh dây thơm ngon:

Sau khi tham khảo xong chỉ với vài bước cực kỳ đơn giản, bạn đã bỏ túi 7 cách làm salad ức gà siêu ngon thay đổi bữa ăn đơn giản hàng ngày. Bằng cách này, những anh em gymer cũng thoát khỏi nỗi sợ mang tên ức gà. Còn chần chừ gì mà không vào bếp thử áp dụng ngay thôi nào. Đối với những gymer hay những người giảm cân thì ức gà là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và ít chất béo, giúp giảm cân hiệu quả. Là một nguyên liệu đã quá quen thuộc và không thể thiếu mỗi ngày.

Tháng Chín 22, 2021 • Giảm Cântóc nam ngắn cách hạ sốt mặt vuông để tóc gì bảng màu tóc nhuộm