4 món ăn giảm cân ngon lại hiệu quả – Giảm cân chưa bao giờ dễ đến thế!

Việc giảm cân chưa bao giờ dễ đến vậy với 5 món ăn giảm cân ngon giúp giảm cân hiệu quả sau đây. Vừa được ăn ngon lại vẫn có thể giảm cân. Tại sao không? Đừng nghĩ cứ phải ăn kiêng kham khổ thì mới giảm được cân nhé. Với 4 món ăn ngon giúp giảm cân hiệu quả sau đây sẽ khiến bạn phải thay đổi suy nghĩ đó ngay tức thì.

1. Món salad rau củ ngũ sắc

Công thức salad rau củ ngũ sắc này rất giàu chất xơ, vitamin C và vitamin A, giúp mọi nỗ lực detox , ăn kiêng của bạn đều có tính sinh động và vui vẻ hơn. Với thành phần chính là bắp cải tím và cà rốt, món salad này sẽ giúp bạn tiêu hóa dễ dàng, nhanh chóng giảm cân để có vòng eo thon, cùng với sự hỗ trợ của rau diếp giúp cung cấp nước cho làn da mịn màng.
Bạn có thể chuẩn bị món salad ngũ sắc để mang đi ăn trưa ở chỗ làm, hoặc chuẩn bị làm món ăn tối nhẹ nhàng sau các buổi tập yoga.
Nguyên liệu (đủ cho 6 phần ăn): 

Thực hiện:

4 món ăn giảm cân ngon lại hiệu quả - Giảm cân chưa bao giờ dễ đến thế!

Salad rau củ hoa quả là món ăn giảm cân ngon. Ảnh: Internet

2. Món ăn giảm cân ngon không thể thiếu món pizza cà tím

Pizza là một món ăn quá sức quyến rũ, nhưng ai cũng biết rằng món này không hề có lợi cho mục tiêu giảm cân của mình. Vậy nên, hãy biến tấu món pizza với phần đế bánh làm từ cà tím, giúp cắt giảm hầu hết lượng calo và tinh bột, mà vẫn tạo nên vị ngon, bổ dưỡng, để bạn tha hồ nhâm nhi trong buổi tối cuối tuần khi xem phim tại nhà, yên tâm rằng mỡ thừa đang từ từ được tiêu biến.
Nguyên liệu (đủ cho 1 phần ăn):

Thực hiện:

4 món ăn giảm cân ngon lại hiệu quả - Giảm cân chưa bao giờ dễ đến thế!

Món pizza cà tím vừa ngon lại vừa giúp giảm cân. Ảnh: Internet

3. Món mì sợi bí ngòi

Những món như phở, mì, bún hay mì Ý đều chứa rất nhiều calo. Nếu một ngày đẹp trời, bạn thèm cảm giác được ăn các món dạng sợi như thế này, hãy khéo léo thay thế bằng bí ngòi bào sợi, như vậy là không phá vỡ quyết tâm giảm cân rồi.
Nguyên liệu (đủ cho 2 phần ăn):

Thực hiện:

4 món ăn giảm cân ngon lại hiệu quả - Giảm cân chưa bao giờ dễ đến thế!

Món mì sợi bí ngòi thơm ngon lại không sợ mập. Ảnh: Internet

4. Súp lơ trắng nghiền béo ngậy

Dù đã quyết tâm ăn “thanh đạm” đến đâu, rồi cũng có lúc bạn sẽ thèm được ăn một món gì đó có vị béo ngậy. Và cách giải quyết “vẹn cả đôi đường” chính là bỏ ra 20 phút để làm món súp lơ trắng nghiền này, đem lại cảm giác ăn thoải mái như được ăn súp kem nhưng thực chất lại chứa rất ít calo, đồng thời lại giữ cảm giác no bụng rất lâu, cho bạn một ngày ăn kiêng nghiêm túc mà chẳng mệt mỏi chút nào.
Nguyên liệu (đủ cho 4 phần ăn):

Thực hiện:

4 món ăn giảm cân ngon lại hiệu quả - Giảm cân chưa bao giờ dễ đến thế!

Súp lơ trắng nghiền béo ngậy đã hoàn thành. Ảnh: Internet

Chọn thực phẩm lành mạnh, chế biến món ăn giảm cân ngon đúng cách kết hợp với vận động cơ thể, tập luyện điều độ sẽ giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả, có được vóc dáng khỏe đẹp, sức khỏe tốt cho cả gia đình. Hãy thực hành ngay với các món ăn ngon giảm cân giúp bạn luôn cân đối và khỏe mạnh nhé!

Tháng Bảy 8, 2021 • Giảm Cân • Tag: kay trần tóc nam ngắn cách hạ sốt đường cao trong tam giác